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SCUOLA CULT WALKING LAGO DI GARDA Tremosine
Nordic Walking
International Nordic Walking Association INWA
SCUOLA NORDIC WALKING TREMOSINE LAGO DI GARDA
 
 

 

 

Pole Ping: NORDIC WALKING PILATES CULT WALKING


Was ist Pole Ping ??

Pole Ping ist die ultimative Neuigkeit auf dem Sportsektor, und verkörpert alle Bestand- teile zum CULT – SPORT ! zu werden. Pole Ping verbindet Nordic Walking mit der Methode Pilates.

Pole Ping / Nordic Walking mit Pilates und Cult Walking® bietet den Teilnehmern ein Komplettprogramm: natürlich, gesund und relaxend an der frischen Luft – weitab vom Stress des täglichen Lebens erkunden Sie die Natur, Waldwege, Parks, Gartenanlagen und Berge.


TANKEN SIE NEUE KRAFT UND SAUERSTOFF
MIT OFFENEN AUGEN UND GEFÜHL FÜR IHREN KÖRPER UND DIE NATUR


Es handelt sich um eine SOFT-Methode unter Einbeziehung des gesamten Körpers. Das Programm ist in drei Macro-Phasen unterteilt:
Erstens: man beginnt mit einem Streching, um Muskelverhärtungen zu lockern und die Muskulatur zu erwärmen
Zweitens: während des Walking im semi-anstrengenden Bereich erreichen wir unsere optimale Trainings-Herzfrequenz
Drittens: widmen wir unsere Aufmerksamkeit speziellen Übungen, welche den Muskeltonus unterschiedlicher Körperzonen gezielt erhöht.
Pole Ping nutzt Sequenzen und Bewegungsabläufe der Methode Pilates; die Nordic walking Stöcke werden Teil der Methodik und fester Bestandteil jeder Phase der Lektion.

Laut Studien der Universität Wisconsin / USA intensiviert die Nutzung der Stöcke das Workout im aeroben Bereich, da der Gesamtkörper in die Übungen einbezogen wird.
Dank dieser Gesamtmuskelnutzung ist eine Ermüdung einzelner Muskelgruppen kaum feststellbar. Die Herzfrequenz erhöht sich schrittweise, Durchblutung, aerober Bereich und Metabolismus beschleunigen sich gleichmäßig und gesund. Zu nennen sind weiterhin die klassischen Verdienste der Methode Pilates wie mehr Muskelflexibilität, höhere Beweglichkeit, Körperausgeglichenheit sowie eine tiefe und gesunde Atmung.

Pole Ping
Ein gesunder und kompletter Sport, der das ganze Jahr praktiziert wird, und viele, ja viele Kalorien – circa 450 kcal – verbrennt, bei circa 1 Stunde Workout an frischer Luft!

Der Verein CUWA©, das CULT WALKING ® CENTER bieten Pole Ping Kurse und Touren im Tremosine, sowie auf Anfrage in Lombardei, Trentin und Veneto an.


Ein Sport voller Möglichkeiten, entwickelt Kreativität und Fantasie !
Eine Reise für den Körper und die Seele !


Für weitere Informationen, rufen Sie uns bitte an oder schicken Sie eine e-mail an das CULT WALKING® CENTER: Das Center ist ganzjährig geöffnet.

CULT WALKING CENTER LAGO DI GARDA
Via Mulino 9 / Loc. Brasa - 25010 Tremosine  - P.Iva 02765400987 - E-mail:
cellulare: 0039 339 183 6898 - istruttore: Astrid Siemssen - Hahn